Huh, manapság újra divatba jött a friss lehelet! 😁🙊 A szájhigiénia és a friss lehelet egyre többször került mostanában reflektorfénybe, ha jól figyeltetek. Ha már évek óta szenvedsz a rossz lehelettől, és ez bizonytalansággal tölt el, akkor jó hírünk van: lehet változtatni rajta! 😊
Miért fontos a friss lehelet?
A leheletünk sok mindentől lehet rossz. A fogorvosi rendelőben gyakori téma a rossz lehelet. Mi okozhatja? A következők például:
- Rossz fogtömések 🦷 (fogorvosi ellenőrzés segít ebben)
- Fogkő és lepedék (megtanítjuk neked, hogyan lehet megelőzni)
- Ínygyulladás (fájdalmas is lehet és mosolygáskor sem szép)
- Kevés folyadékfogyasztás (a szájszárazság is lehet oka a rossz leheletnek)
- Stresszhelyzetek (tudtad, hogy a sok stressz csökkenti a nyálelválasztást?)
- Belgyógyászati problémák (ne hagyjuk figyelmen kívül, hogy a szájüreg sok mindent elárul a testünk állapotáról!)
Ne aggódj, nem kell drámai lépéseket tenned ahhoz, hogy megszabadulj a kellemetlen lehelettől. Csak néhány alapvető szabályt kell követned, és máris frissebb leheleted lesz! ✅
Hogyan érhetjük el a friss leheletet?
A helyes fogmosási technika az egyik legfontosabb lépés a friss lehelethez. Mi is szívesen tanítjuk pácienseinknek, hogyan kell jól fogat mosni. Nagy örömmel tölt el minket, hogy ebben nagy sikereink vannak, öröm látni a sok elégedett szép mosolyt. Ne feledd: a jó fogmosás sokkal inkább a technikán múlik, mint a fogkrémen önmagában! Az a fogkrém, ami mindenkinek jó és megoldja az összes fogászati gondot- nem létezik. De azért ne felejtsük el, hogy a fluoridos fogkrémek igenis fontosak!
1. Miért fontos a fluorid a fogkrémekben?
Ma egy kedves páciensünkkel beszélgettem a fogkrémekről. Ő fluoridmentes fogkrémet használ. Sajnos ennek kellemetlen következményei lettek, ugyanis az ő esetében komoly fogzománc-károsodások voltak megfigyelhetőek, olyan helyeken is szuvasodásai voltak, ahol általában nem szoktak lenni (atípusos helyeken). A fluoridra szükség van a fogak épségéhez, mivel erősíti a fogzománcot. Kinek-kinek egyik vagy másik fogkrémmárka válik be jobban, ezeket bátran lehet próbálgatni. Egy biztos: fluorid nélkül nem lehet elég ellenálló a fogzománcunk.
2. A megfelelő fogmosási technika
A fogkrém fluorid tartalmán túl, a helyes fogmosási technika a legfontosabb! Az ételmaradék apró részei könnyen berakódnak a fogak közé, bepréselődnek a fogak barázdáiba. A szájban élő baktériumok és a lepedék együtt pedig savas hatást fejt ki a fog kemény anyagára, a fogzománcra. Ezek komoly pusztító arzenált jelentenek a fogainkra, ezért nem elég csak felületesen használni a fogkefét! A hatékony fogmosás a kis körkörös mozdulatokkal, az ínyvonal mentén történő alapos tisztítással érhető el. Ehhez az elektromos fogkefék egyszerűbben és hatékonyabban használhatók. Ahová a fogkefe sörtéi nem érnek be, a fogak közti területekhez használnunk kell fogselymet is! Ne hagyd ki!
3. Ne feledkezz meg a szájvízről!
A szájvíz mindenképpen hasznos szájápolási kiegészítő, ez is hozzájárul a friss lehelethez! A szájvíz fertőtleníti a szájüreget, frissít, és segít eltávolítani a még megmaradt baktériumokat.
4. Igyál sok vizet!
Tudtad, hogy a száj kiszáradása is okozhat kellemetlen leheletet? A nyál fontos mosó hatással rendelkezik, segít csökkenteni a fogakon lévő savas hatású biofilmet és így frissíti a leheletet. Tehát napközben ne felejts el elegendő mennyiségű vizet inni! A tiszta víz segít fenntartani a száj egészségét, és a friss leheletet is elősegíti.
A friss lehelet fontos titka: Rendszeres fogászati ellenőrzések
Az otthoni fogápoláson túl, az évenkénti fogászati ellenőrzés az, ami igazán biztosítja a szájüreg hosszú távú egészségét. A fogorvos abban segíthet, hogy az esetleges problémákat (pl. fogszuvasodás, ínygyulladás) időben észleljük, és a megfelelő kezelésekkel megelőzhetjük a további bajokat. A szájhigiénikus szakember pedig neked, személyre szabottan tud professzionális tanácsokat adni a szájápoláshoz. Ne hagyd figyelmen kívül a szájápolás szakértői tanácsait! Mi segítünk neked ebben! 😊
Összegzés
A friss lehelet fontos része az általános higiéniának is. A helyes fogmosás, a fluoridos fogkrémek, a fogselyem használata, a szájhigiéniai kezelések és a rendszeres fogászati ellenőrzések mind hozzájárulnak ahhoz, hogy mindig friss legyen a leheleted, egészségesek maradjanak a fogaid. Ne feledd: a siker kulcsa a helyes fogmosási technikán és az évi egy fogászati vizsgálaton múlik! Ha szeretnéd megtartani a friss leheleted, és fogaid épségét, ne habozz felkeresni minket!
Jelentkezz be szájhigiéniai kezeléseinkre, és mi segítünk abban, hogy mindig friss leheletet élvezhess! 🦷💖
Dr. Járomi Éva fogszakorvos
Kép forrása: Canva